reza mahmoudnia
[ شناسنامه ]

4 روتين کليستنيکس براي خانوم ها	......	شنبه 98/12/3
روتين کليستنيکس - ماه چهارم	......	شنبه 98/12/3
روتين کليستنيکس - ماه سوم	......	جمعه 98/12/2
2 روتين کليستيکس براي پا	......	جمعه 98/12/2
جلوگيري از آسيب ديدگي شانه	......	پنج شنبه 98/12/1
گرم کردن قبل از تمرينات کليستنيکس	......	سه شنبه 98/11/29
افزايش وزن عضلاني با کليستنيکس	......	سه شنبه 98/11/29
آموزش حرکت Leg Raise کليستنيکس	......	دوشنبه 98/11/28
بيوگرافي بهادر رزاقي عضو هيات مديره فدراسيون جهاني کليستنيکس است	......	دوشنبه 98/11/28
آموزش حرکت Handstand Pushup کليستنيکس استريت ورک اوت	......	دوشنبه 98/11/28
کليستنيکس استريت ورک اوت چيست	......	دوشنبه 98/11/28
اسکات نيمه کليستنيکس استريت ورک اوت	......	دوشنبه 98/11/28
آموزش حرکت اسکات (Squat) کليستنيکس	......	دوشنبه 98/11/28
کليستنيکس (استريت ورک اوت) چيست؟	......	يكشنبه 98/11/27
آموزش حرکت بارفيکس (Pull-Up) کليستنيکس و استريت ورک اوت	......	يكشنبه 98/11/27
<   <<   6   7      >

  ==>   ليست غير آرشيوي ها