نخسیتین مجمع فدراسیون آمادگی جسمانی با حضور نماینده هیات های استانی و دیگر چهره ها و روسا در آکادمی ملی المپیک و پارالمپیک برگزار گردید.
از نکات قابل توجه این مجمع باید به حضور بهادر رزاقی مدیر کل فدراسیون جهانی کلیستنیکس (استریت ورک اوت) و همچنین رییس و بنیانگذار کلیستنیکس و استریت ورک اوت ایران اشاره نمود.
گفتنی است مجمع انتخابات فدراسیون آمادگی جسمانی سال آتی برگزار خواهد شد.
به گزارش کمیته کلیستنیکس، مسابقات فینال کلیستنیکس و استریت ورک اوت کشوری تا قبل از پایان سال شمسی 1401 برگزار میگردد.
این مسابقات به همت کمیته کلیستنیکس و استردت ورک اوت کشور در استان تهران در دانشگاه خوارزمی در تاریخ 18 و 19 اسفندماه 1401 برگزار میگردد.
این دوره از مسابقات نیز همانند دوره های پیشین به سرپرستی جناب آقای بهادر رزاقی مدیر کل فدراسیون جهانی و بنیانگذار کمیته کلیستنیکس و استریت ورک اوت کشور میباشد.
لازم به ذکر است که این مسابقات در دو شاخه استقامت و حرکات نمایشی آزاد ویژه آقایان میباشد.
همچنین این مسابقات در سه دسته وزنی برگزار و دسته های وزنی این دو شاخه نیز به شرح زیر میباشد.
دسته وزنی شاخه استقامت: -80 ، 80الی90 ، +90 کیلوگرم
دسته وزنی شاخه حرکات نمایشی: -68 ، 68الی80 ، +80 کیلوگرم
گفتنی است، به نفرات برتر این دوره از مسابقات از سوی فدراسیون آمادگی جسمانی حکم و مدال اهدا می گردد و همچنین از سوی آکادمی فدراسیون جهانی (به نفر اول700 ، نفر دوم 500 ، نفر سوم 200 یورو) معادل چندصد ملیون تومان بن تخفیف شرکت در دوره‌های آموزشی فدراسیون جهانی نیز اهدا میگردد.
ثبت نام در سایت کلیستنیکس کشور به آدرس www.iranswc.com
مدارک و شرایط لازم جهت ثبت نام در مسابقات قهرمان کشوری کلیستنیکس
1- داشتن حداقل 16 سال سن
2- 2قطعه عکس 3×4 پرسنلی
3- اصل و یا کپی برابر با اصل شناسنامه و کارت ملی
4- رضایت نامه ولی برای افراد زیر 18 سال
5- همراه داشتن بیمه ورزشی، گواهی سلامت و کارت واکسیناسیون کویید19
6- فیش واریزی مبلغ 280هزار تومان به شماره حساب 0116331917004 به نام فدراسیون آمادگی جسمانی
همچنین شما عزیزان می توانید سوالات خود را از طریق ایمیل و تماس تلفنی مطرح نمایید.
ایمیل: iranswc@gmail.com
شماره تماس: 88905437
اولین دوره لیگ کشوری کلیستنیکس برگزار می شود
به گزارش روابط عمومی فدراسیون ورزش های همگانی اولین دوره لیگ کشوری کلیستنیکس به صورت برخط (آنلاین) از اول بهمن ماه سال 1400 طی 8 هفته در سه شاخه قدرت، استقامت و حرکات نمایشی (فری استایل)، در دو دسته وزنی برای بانوان و آقایان برگزار می گردد.
لازم به ذکر است که ورزشکاران علاقمندان می توانند جهت ثبت نام و شرکت در مسابقات از اول دی ماه 1400 به سایت کمیته کلیستنیکس کشوری به نشانی WWW.IRANSWC.COM مراجعه نمایند.
همچنین آیین نامه قوانین و نحوه برگزاری مسابقات را می توانند در این سایت مشاهده و یا دانلود نمایند.
?
کلیستنیکس و استریت ورک اوت چیست؟ تمریناتی برای افراد مبتدی تا حرفه ای
?
بررسی مختصر از کلیستنیکس و استریت ورک اوت
این که شما یک حرفه ای هستید و یا یک ورزشکار مبتدی، احتمال خیلی زیاد با واژه های کلیستنیکس و یا استریت ورک اوت برخورد کرده اید و یا شنیده اید.
تقریبا میشه گفت که کلیستنیکس یک قسمت خیلی مفید و رایج از هر برنامه تمرینی است.
در واقع اساسی از تمریناتی هست که ممکن است انجام دهید. کلیستنیکس قرن ها است که وجود دارد و هر روزه محبوبیت بیشتری در بین اقشار مختلف هر جامعه ای پیدا میکند. تمرینات کلیستنیکس برای هر سطحی چه مبتدی و یا متوسط و یا حرفه ای عالی هستند و اگر این تمرینات به صورت مداوم توسط هنرجو اجرا شود شاهد تغییرات چشمگیر و بسزایی خواهد بود.
حال در این بین واژه استریت ورک اوت که بیشتر جنبه نمایشی بخش کلیستنیکس را داراست و ماهیت آن مطابق با اسمش از خیابان و فضاهای عمومی می آید نیز به گوش میخورد. امروزه باور دنیا بر این است که ورزش میبایست به فضاهای عمومی و باز آورده شود تا باشگاه و فضاهای داخلی به دلایل متعددی.
این رشته ورزشی در ایران نیز از سال 1396 به طور رسمی ثبت شده و بنیانگذار آن آقای بهادر رزاقی میباشد که خود ایشان نیز در فدراسیون جهانی کلیستنیکس و استریت ورک اوت فغالیت دارند.
?
به گزارش روابط عمومی کمیته کلیستنیکس (استریت ورک اوت) کشور، این کمیته در نظر دارد اولین دوره لیگ کشوری را به صورت برخط (آنلاین) برگزار نماید.
لازم به ذکر است که نفرات برتر هر شاخه سهمیه شرکت در مسابقات جهانی 2022 را دریافت خواهند کرد.
?? ???? ????????
بزودی اطلاعات تکمیلی و آیین نامه های مربوطه به استان‌ها ارسال خواهد شد.
به گزارش روابط عمومی فدراسیون ورزشهای همگانی، مسابقات جام جهانی «کلیستنیکس استریت ورک اوت» هفته دوم شهریورماه سالجاری به میزبانی شهر مسکو روسیه برگزار خواهد شد.
براساس اعلام «ماریس اسلزیوس» رئیس فدراسیون جهانی استریت کلیستنیکس ورک اوت، بهادر رزاقی عضو هیئت رئیسه فدراسیون جهانی و مسئول کمیته کلیستنیکس استریت ورک اوت فدراسیون ورزش های همگانی، مسئول هماهنگی و برگزاری مسابقات جهانی در تمامی زیر شاخه های سبک آزاد، استقامت و قدرت و ... انتخاب شد.
بهادر رزاقی پیش از مسئول هماهنگی مسابقات جهانی در زیرشاخه ی سبک آزاد «Free Style» این رشته پرطرفدار ورزشی بود.
به همت کمیته کلیستنیکس (استریت ورک اوت) کشور دوره های سراسری سمینار دانش افزایی و داوری کلیستنیکس (استریت ورک اوت) برگزار خواهد شد.
به گزارش روابط عمومی کمیته کلیستنیکس (استریت ورک اوت) کشور، در تاریخ 20 مرداد ماه 1400 دوره دانش افزایی کلیستنیکس (استریت ورک اوت) به مدرسی آقای بهادر رزاقی مدرس بین المللی و بنیانگذار کلیستنیکس (استریت ورک اوت) برگزار خواهد شد.
علاقمندان میتوانند تا تاریخ 10 مرداد ماه 1400 از طریق سامانه فدراسیون ورزشهای همگانی به آدرس register.isfaf.ir اقدام به ثبت نام نمایند.
گفتنی است دوره سراسری داوری این رشته نیز از تاریخ 1 الی 4 شهریورماه به مدت 4 روز برگزار خواهد شد.
یکی از خاصیت های جالب در کلیستنیکس
تنوع زیاد حرکات در این رشته مهیج میباشد
در این رشته حرکات ساده ای به مانند بارفیکس، شنا، اسکات، دراز نشست، پارالل و ... که از ارکان اصلی این رشته به حساب می آیند دارای تنوع بالای حرکاتی هستند.
به عنوان مثال:
شنا دست زدن، شنا سوپرمن، شنا تک دست، شنا تک دست، بارفیکس دست باز و دست جمع، به همراه وزن اضافه و ....
معرفی بهترین های کلیستنیکس استریت ورک اوت ایران
مرتضی حیدری
25 ساله متولد 20 دی سال 1375
او متولد شده استان کرمانشاه میباشد و در حال حاضر در ورامین تهران ساکن است.
به مدت 4 سال است که کلیستنیکس فری استایل را به صورت حرفه ای دنبال میکند.
او در باشگاه ستاره سهیل به عنوان خدمه نظافتچی مشغول به کار بود، که به طور اتفاقی با رشته استریت ورک اوت آشنا میشود .
مرتضی حیدری بارها نیز در برنامه های تلویزیونی به همراه تیم نمایشی کمیته کلیستنیکس ایران حضور پیدا کرده و دارای عناوین قهرمانی مسابقات کلیستنیکس در سطح استانی و کشوری نیز میباشد.
بهادر رزاقی عضو هیئت رئیسه فدراسیون جهانی کلیستنیکس (استریت ورک اوت) و رئیس کمیته کلیستنیکس فدراسیون ورزشهای همگانی در خصوص قابلیت این رشته ورزشی در جذب مردم به فعالیت بدنی گفت: کلیستنیکس بیشترین ظرفیت را برای توسعه ورزش همگانی داراست و فراگیری آن حتی از پاندمی نیز بیشتر است، در صورتی که به ظرفیت‌های این رشته ورزشی توجه شود، شاهد خواهید بود که جمعیت قابل توجهی به فعالیت بدنی روی آورده‌اند و ورزشی مفید و در عین حال هیجان انگیز با حداقل امکانات در هر زمان و مکانی قابل اجرا خواهد بود. فهرست قابل توجهی از رشته‌های ورزشی نیازمند به زیرساخت است اما این رشته با حداقل امکانات زیرساختی قابلیت اجرا را در هر مکان و زمانی دارد که از ویژگی‌های این رشته ورزشی میباشد.
رزاقی با تاکید بر پیشینه این ورزش یادآور شد: کلمه کلیستنیکس ریشه در ادبیات یونان باستان دارد، این واژه برای نخستین بار در نبرد ترموپیل (480 پیش از میلاد) به کار برده شد. در سالهای 550 - 330 قبل از میلاد امپراطوری پارس یکی از نخستین دولت‌هایی بود که از تمرینات با وزن بدن در آموزش سربازان تاکتیک‌های هجومی بهره برد.
پارسیان کودکان خود را از شش سالگی به آموزش رزم مشغول می‌کردند. در سال 776 قبل از میلاد، بنا بر مستندات تاریخی، نخستین دوره بازی‌های المپیک در این سال‌ها برگزار شد و مسابقاتی که برگرفته از حرکات پایه‌ای کلیستنیکس بود نیز در این مسابقات حضور داشت، در سالهای آغازین قرن بیستم حد فاصل 1904 - 1955، جرج هیبرت، دریانورد مشهور، طی سفرهایش در دنیا به شدت تحت تاثیر چالاکی و آمادگی جسمانی بومیان محلی سرزمین‌های مختلف قرار گرفت که اغلب به انجام ورزش کلیستنیکس مشغول بودند.، از آغاز هزاره جدید به این سو، توسعه و استفاده از این ورزش (کلیستنیکس) در مراکز نظامی امریکایی و اروپایی بدلیل تردد نیروهای نظامی به نقاط مختلف و نیاز حداقلی آنان به هرگونه ابزار ورزشی رونق گرفت.
پس از وقوع بحران اقتصادی در سال 2008، در دنیا بالاخص کشورهای امریکای شمالی استفاده از این ورزش در خیابان‌ها و مکان‌های عمومی افزایش یافت و کم‌کم واژه‌ای جدید به اسم ورزشهای خیابانی (street workout) ) از دل این ورزش بیرون آمد. در سال 2011 فدراسیون جهانی این رشته در کشور حوزه شنگنلتونی تشکیل شد و در ادامه سال 2017 این رشته در وزارت ورزش و جوانان ثبت و به طور رسمی فعالیت خود را در ایران آغاز کرد.
وی درباره ورود کلیستنیکس به ایران یادآور شد: ورود غیررسمی این رشته به ایران به سال 1392 بر میگردد، در این مقطع بود که من پس از قهرمانی در مسابقات کلیستنیکس شرق آسیا انتخابی جام جهانی، در حین ورود به این مسابقات دریافتم که این رشته از چه قابلیت بالایی در جذب مخاطب برخوردار است. سال 93 به عنوان اولین ایرانی در این مسابقات شرکت کردم و موفق به کسب رتبه سی و هفتم در بین 68 ورزشکار جهانی این رشته شدم.
رزاقی تاریخ ثبت رسمی این رشته در ایران را سال 1395 خواند و افزود: در سال 1395 بود که موفق به ثبت این رشته در ایران شدم. پس از ثبت رسمی در وزارت ورزش و جوانان این رشته به فدراسیون ورزشهای همگانی ارجاع داده شد و سپس پس از برگزاری نشست‌های کمیته فنی به صورت آزمایشی در این فدراسیون فعالیت کردم، پس از گذراندن دوران آزمایشی این کمیته ثبت نهایی شد و هم اکنون این کمیته عضوی از خانواده ورزشهای همگانی است.
وی در خصوص پیشینه فدراسیون جهانی کلیستنیکس (استریت ورک اوت) گفت: فدراسیون جهانی این رشته در سال 2011 آغاز به کار کرد. می‌توان گفت از آن زمان تاکنون تغییرات گسترده‌ای در راستای بهبود این رشته رخ داده است که همه آنها ناشی از نوآوری ورزشکاران ورزشهای خیابانی در تورنمنت‌های بین المللی، آسیایی و بین قاره‌ای بوده است. اعضای این فدراسیون در سرتاسر جهان همواره در هر مسابقه‌ای اجرایی نوین از خود ارائه می‌دهند، بنابراین نوآوری در عین وفاداری به اصول نخستین این رشته یکی از اصلی ترین شاخصه‌های موفقیت در کلیستنیکس (استریت ورک اوت) است. البته هم اکنون به دلیل فراگیری ویروس کرونا و گذار مسابقات از حالت فیزیکی به مجازی، اعمال هرگونه تغییرات و ثبت آخرین ابتکارات ورزشکاران این رشته را سخت کرده است.
رزاقی در خصوص فعالیت‌های آکادمی بین المللی ورزشهای خیابانی گفت: اساس فعالیت‌های آکادمی بین المللی ورزشهای خیابانی از ابتدا بر فضای مجازی استوار بود، پس از وقوع کرونا نه تنها دچار شوک نشد بلکه در این ایام با افزایش تقاضای علاقمندان به این رشته ورزشی از سرتاسر جهان مواجه شده است.
وی در خاتمه در خصوص فعالیت‌های این رشته در سال جاری خاطر نشان کرد: کمیته کلیستنیکس (استریک ورک اوت) فدراسیون ورزشهای همگانی در سال جاری کلیه برنامه‌های خود را به فضای مجازی منتقل نمود و یکی از چالش‌های ما که با استقبال قابل توجهی همراه بود # هر روزهر مکان کلیستنیکس و چالش دیگر ما # کلیستنیکس درخانه بود. به موازات چالش‌های فوق مسابقات سبک آزاد و استقامت قدرت به صورت مجازی برگزار شده و همچنین این کمیته برای ایام نوروز برنامه ویژه ای در نظر گرفته است و برنامه‌های آموزشی این رشته طبق تقویم ارائه شده به آکادمی ملی فدراسیون ورزشهای همگانی ادامه خواهد داشت.
